Групповые занятия:

1. Групповые фитнес-тренировки
2. Танцевальные занятия
3. Групповые классы по йоге и пилатесу
4. Тематические мероприятия

Индивидуальные тренировки:

1. Индивидуальные Планы
2. Функциональные Упражнения
3. Тренировка Силы и Гибкости
4. Кардиотренировки
5. Специализированные Тренировки

Использование современных технологий:

1. Нейросети и Искусственный Интеллект
2. Спортивные трекеры и Мониторинг Здоровья
3. Телемедицина

Консультации по питанию:

1. Индивидуальные консультации
2. Оценка потребностей и составление плана питания
3. Поддержка и мониторинг
4. Поддержка при диетических ограничениях

Программы релаксации и медитации:

1. Групповые и индивидуальные сеансы медитации
2. Звукотерапия и музыкальная релаксация
3. Медитация в природе
4. Программы для улучшения сна

Психологическая поддержка:

1. Групповые встречи
2. Поддержка в кризисных ситуациях
3. Развитие навыков управления эмоциями